التنس الأرضي | الإثارة في اللعبة البيضاء | tennis-sport

التنس الأرضي | الإثارة في اللعبة البيضاء | tennis-sport 

التنس الأرضي | الإثارة في اللعبة البيضاء | tennis-sport

التنس الأرضي، أو كما يطلق عليه البعض "اللعبة البيضاء"، هي إحدى الرياضات الأكثر شعبية وانتشاراً في العالم. إنها لعبة تجمع بين المهارة والقوة والسرعة، وتتطلب قدراً كبيراً من التركيز واللياقة البدنية وردة الفعل السريعة. في هذا المقال المطول، سنأخذك في رحلة شاملة لاستكشاف عالم التنس الأرضي، بدءاً من تاريخ نشأته ومروراً بقواعده واستراتيجياته، وانتهاءً بأعظم اللاعبين الذين تركوا بصمتهم في هذه الرياضة الممتعة.

من موضوعاتنا فى العاب المضرب
	التنس الأرضي | اللعبة البيضاء | tennis-sport
	تنس الطاولة | نغمات البنج بونج | tennis-table
	الريشة الطائرة | سحر البادمنتون | badminton-sport
	البادل | لعبة تنتشر بقوة | paddle-tennis
	الهوكي | براعة الأهداف بالعصى | hockey-sport
	البيسبول | اللعبة الأمريكية المفضلة | baseball-sport
	كرة السرعة | سيمفونية مطاردة النقاط | speed-ball
	الجولف | سباق الحفر على العشب | golf-sport
	الاسكواش | التصدر العالمى | squash-sport

من موضوعاتنا فى الألعاب الجماعية
	كرة الماء | الأهداف في الملعب المائي | water-polo
	كرة اليد | القوة والسرعة والتكتيك | hand-ball
	كرة السلة | المراوغة والرميات الثلاثية | basket-ball
	الكرة الطائرة | القفزات والضربات الساحقة | volley-ball
	كرة القدم | الساحرة المستديرة | foot-ball

تاريخ التنس الأرضي

 History of Tennis

يعود أصل التنس الأرضي إلى القرن الحادي عشر في فرنسا. ففي ذلك الوقت، كانت لعبة مشابهة تسمى "jeu de paume" لعبة الكف تحظى بشعبية كبيرة، خاصة بين النبلاء ورجال الدين. وكانت هذه اللعبة تشبه كرة اليد إلى حد ما، حيث كان اللاعبون يستخدمون أيديهم لضرب الكرة فوق شبكة. ومع مرور الوقت، تم استبدال اليد بالمضرب، وأصبحت اللعبة تعرف باسم "التنس".

وفي القرن السادس عشر، أصبح التنس أكثر شعبية في فرنسا، خاصة في أوساط النبلاء والملوك. وفي عام 1874، تم توحيد قواعد اللعبة من قبل نادي "العموم" في إنجلترا، والذي يعتبر أول نادي تنس في العالم. وفي نفس العام، أقيمت أول بطولة تنس رسمية في ويمبلدون، لندن.

من موضوعاتنا فى الألعاب الفردية
	الغطس | روعة منافسات الأعماق | scuba-diving
	الملاكمة | فن السيطرة والضربات القاضية | boxing-sport
	كمال الأجسام | لحن جمالي من العضلات | body-building
	القوس والسهم | رحلة السهم نحو الهدف | archery-sport
	الكاراتيه | من الحزام الأبيض إلى الأسود | karate-sport
	المصارعة الحرة | الأضواء والمباريات الأسطورية | free-wrestling
	الليزر رن | رسم خطط الفوز بالليزر | laser-run
	المبارزة | القتال النبيل وتحدى السيوف | fencing-sport
	المصارعة | من الرومانية للمنافسات الحديثة | wrestling-sport
	رفع الأثقال | لقاء العضلات بالحديد | weightlifting-sport
	الفروسية | إستراتيجية الفارس مع الحصان | equestrianism-sport
	الجمباز | المرونة والجمال الحركي | gymnastics-sport
	الجودو | فن القتال الياباني وتاريخه العريق | judo-sport

انتشار التنس الأرضي

  Spread of Tennis

بدأ التنس الأرضي في الانتشار بسرعة في جميع أنحاء أوروبا وأمريكا. وفي عام 1913، تم تأسيس "الاتحاد الدولي للتنس" International Tennis Federation - ITF في باريس، والذي ساهم في توحيد قواعد اللعبة وتنظيم البطولات الدولية.

كما أصبحت اللعبة شعبية في جميع أنحاء العالم، مع تأسيس العديد من الاتحادات الوطنية والبطولات المحلية. وفي عام 1988، تم إدراج التنس الأرضي كرياضة أولمبية رسمية في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية في سول، كوريا الجنوبية.

تطور معدات التنس الأرضي

  Evolution of Tennis Equipment

مع مرور الوقت، شهدت معدات التنس الأرضي تطورات كبيرة. فعلى سبيل المثال، تم استبدال الكرات المصنوعة من المطاط الصلب بكرات أكثر ليونة وأقل ارتداداً مصنوعة من البورسلين أو المطاط المغطى باللباد. كما تطورت المضارب من الخشب الصلب إلى الخشب الأخف وزناً والأكثر مرونة، مع استخدام مواد مثل الجرافيت والألمنيوم.

كما شهدت ملاعب التنس تطورات في التصميم والمواد المستخدمة، حيث أصبحت الأسطح أكثر ليونة وأقل قساوة، مما ساهم في تحسين تجربة اللعب وجعلها أكثر راحة للاعبين.

من موضوعاتنا فى الألعاب الفردية
	التايكوندو | الفن الكورى للدفاع عن النفس | taekwondo-sport
	التجديف | مغامرات على سطح الماء | rowing-sport
	سباقات السيارات | سباق تناغم المحركات | cars-racing
	السومو | تحدى العمالقة | sumo-sport
	الرماية | دقة نحو الهدف | shooting-sport
	الخماسي الحديث | سباق نشاط خماسي | modern-pentathlon
	سباقات الدراجات | سباق المنعطفات | cycling-sport
	البولينج | حوار الكرات والزجاجات | bowling-sport
	العاب القوى | الميدان والمضمار | athletics-sport
	السباحة | ملكة الرياضات المائية | swimming-sport

المهارات الأساسية في التنس الأرضي 

 Tennis basic skills

تتطلب لعبة التنس الأرضي مجموعة من المهارات الأساسية التي يجب على اللاعبين إتقانها لتحقيق النجاح والتميز في هذه الرياضة الديناميكية والمثيرة. فيما يلي بعض المهارات الرئيسية:

• الضربات الأساسية: يجب على لاعب التنس إتقان الضربات الأساسية، بما في ذلك الضربة الأمامية Forehand، والضربة الخلفية Backhand، والضربة العلوية Overhead Smash. يجب أن يكون اللاعب قادراً على ضرب الكرة بدقة وقوة من مختلف المواضع في الملعب.
• الإرسال: يعتبر الإرسال الجيد من المهارات الأساسية في التنس. يجب على اللاعب أن يتعلم كيفية إرسال الكرة فوق الشبكةإلى ملعب الخصم بدقة وقوة. ويشمل ذلك تعلم أنواع مختلفة من الإرسال، مثل الإرسال المسطح Flat Serve، والإرسال الدوار Spin Serve، والإرسال المنوع Slice Serve.

• الاستقبال: يجب على لاعب التنس أن يتقن مهارة استقبال إرسال الخصم. ويشمل ذلك القدرة على التنبؤ بمسار الكرة، والتحرك إلى الموضع الصحيح، واستخدام تقنيات الاستقبال المناسبة، مثل الاستقبال الأمامي Forehand Return أو الاستقبال الخلفي Backhand Return.
• التحرك في الملعب: تعتبر القدرة على التحرك بسرعة وخفة في الملعب من المهارات الأساسية. يجب على اللاعب أن يتعلم كيفية التنقل بخطوات صغيرة وسريعة، والانزلاق الجانبي، والقفز، وتغيير الاتجاهات بسرعة لبلوغ الكرة.
• التكتيك والاستراتيجية: إلى جانب المهارات الجسدية، تتضمن لعبة التنس جانباً عقلياً يتضمن التكتيك والاستراتيجية. يجب على اللاعب أن يفهم نقاط ضعف خصمه، ويخطط لمناوراته، ويتوقع تحركات خصمه. ويشمل ذلك اختيار اللحظات المناسبة للهجوم أو الدفاع، ومعرفة متى يتقدم إلى الشبكة أو يتراجع.

• التركيز والانضباط: تعتبر القدرة على التركيز والانضباط العقلي من المهارات الأساسية في التنس. يجب على اللاعب الحفاظ على هدوئه وتركيزه أثناء اللعب، والبقاء منفتحاً على التوجيهات من مدربه، وتجنب التشتت أو التوتر غير الضروري.
• اللياقة البدنية: تتطلب لعبة التنس لياقة بدنية عالية، بما في ذلك القدرة على التحمل، والسرعة، والمرونة. يجب على اللاعب أن يتدرب بانتظام لتحسين لياقته، مع التركيز على التحمل، والسرعة، والقوة، والمرونة.

من خلال إتقان هذه المهارات الأساسية، يمكن للاعب التنس تحسين أدائه، وزيادة فرصه في الفوز، والاستمتاع بهذه الرياضة المثيرة التي تجمع بين المهارات الجسدية والعقلية.

من موضوعاتنا فى اللياقة البدنية
	تمارين يومية | سر الصحة واللياقة | daily-exercises
	تمارين الكارديو | طريقك نحو اللياقة | cardio-exercises
	بناء العضلات | دليلك نحو جسم متناسق | muscle-building
	المشي | خطوتك الأولى لنمط حياة صحي | walking-importance
	رشاقه وأناقه | دليل السيدات للياقة البدنية | women-fitness

قواعد لعبة التنس الأرضي

 Rules of Tennis

ملعب اللعب:  Court

• يجب أن يكون ملعب التنس الأرضي مستطيل الشكل، بطول 23.77 متر 78 قدماً وعرض 8.23 متر 27 قدماً لملاعب الفردي، و10.97 متر 36 قدماً لملاعب الزوجي.
• يجب أن يكون سطح الملعب مستوياً وصلباً، ويفضل أن يكون مصنوعاً من العشب أو التراب أو الأسفلت أو الخرسانة.
• يجب أن تكون خطوط الملعب بيضاء وعريضة بما يكفي لرؤيتها بوضوح، بعرض 5 سم 2 بوصة للخطوط الجانبية و10 سم 4 بوصات للخطوط النهائية.

الشبكة:  Net

• يجب أن تكون الشبكة مثبتة في منتصف الملعب، مع تعليقها من عمودين أو دعامتين خارج حدود الملعب.
• يجب أن يكون ارتفاع الشبكة 91.4 سم 36 بوصة عند القوائم، و1.07 متر 3 أقدام و6 بوصات في منتصف الشبكة.
• يجب أن تكون الشبكة مصنوعة من القماش أو أي مادة مشابهة، مع حافة علوية مضفورة أو مطاطية.

من موضوعات معلومة فى كبسولة
	أغرب 10 حالات طرد في تاريخ كرة القدم | football-expulsion
	أغرب 10 رياضات في العالم | strangest-sports
	أجمل 10 أهداف في تاريخ كرة القدم | football-goals

المضارب:  Rackets

• يمكن أن تكون مضارب التنس الأرضي من أي حجم أو شكل، ولكن يجب أن تكون مصنوعة من مواد معتمدة من قبل الاتحاد الدولي للتنس.
• يجب أن لا يتجاوز طول إطار المضرب 73.7 سم 29 بوصة، وعرضه 31.7 سم 12.5 بوصة.
• يجب أن تكون مساحة سطح الضرب للمضرب مستوية ومتصلة، دون أي ثقوب أو فجوات.

الكرة:  Ball

• يجب أن تكون الكرة كروية الشكل، مصنوعة من المطاط أو البورسلين أو أي مادة مشابهة، وذات لون أبيض أو أصفر.
• يجب أن يكون قطر الكرة 6.54-6.86 سم 2.56-2.70 بوصة، ووزنها 56.7-58.5 جرام 2.00-2.07 أونصة.

نظام اللعب:  Gameplay

• التنس الأرضي هي لعبة فردية أو زوجية.
• تبدأ النقطة بارسال اللاعب، حيث يقوم بضرب الكرة بالمضرب بحيث ترتد مرة واحدة داخل منطقة الارسال ثم تقفز فوق الشبكة إلى منطقة الارسال للخصم.
• يجب أن ترتد الكرة مرة واحدة على الأقل داخل منطقة الارسال للخصم قبل أن يتم إعادتها.
• يتم احتساب نقطة للاعب أو الفريق عندما يفشل الخصم في إعادة الكرة بشكل صحيح، أو عندما يضرب الكرة أكثر من مرة أثناء الإعادة، أو عندما تلمس الكرة أي شيء آخر غير المضرب، أو عندما تخرج الكرة عن حدود الملعب دون أن ترتد داخل منطقة الارسال للخصم أولاً.

من موضوعاتنا في الرياضة المدرسية و الأنشطة التربوية
	التربية الكشفية | المغامرة والاستكشاف | scouting-education
	الألعاب الصغيرة | فك شفرة التعلم | mini-games
	الألعاب التمهيدية | أسرار الاستعداد المدرسي | preschool-games
	التربية الحركية |الحركة وخطوات الابداع | kinesthetic-learning
	الألعاب التربوية | تشكيل عقول | educational-games
	الرياضة المدرسية | جيل أكثر صحة | school-sports

الفوز في المباراة:

  Winning a Match

• تتكون مباراة التنس عادة من ثلاث مجموعات، ويفوز بالمباراة اللاعب أو الفريق الذي يحرز أول مجموعتين.
• يجب أن يفوز اللاعب أو الفريق بستة أشواط على الأقل في كل مجموعة، بفارق شوطين على الأقل.
• إذا تعادل اللاعبان أو الفريقان 6-6 في أي مجموعة، يتم لعب شوط كسر التعادل Tiebreak حتى يتمكن أحد اللاعبين أو الفرق من الفوز بسبعة أشواط.
• في البطولات الرسمية، قد يتم لعب المباريات بنظام مختلف، حيث يتم لعب ثلاث مجموعات فقط، ويفوز بالمباراة اللاعب أو الفريق الذي يحرز مجموعتين أولاً.

قواعد الارسال:

 Service Rules

• يجب أن تكون الكرة في راحة اليد المفتوحة للمرسل، مع رفعها بشكل واضح للخصم.
• يجب ضرب الكرة بالمضرب بحيث ترتد مرة واحدة داخل منطقة الارسال ثم تقفز فوق الشبكة إلى منطقة الارسال للخصم.
• يجب أن ترتد الكرة مرة واحدة على الأقل داخل منطقة الارسال للخصم قبل أن يتم إعادتها.
• يجب أن يتم الارسال بالتناوب بين اللاعبين أو الفرق في كل نقطة، ويجب أن يقوم اللاعب أو الفريق بتبديل جهة الارسال بعد كل شوط.

الاستعداد والحركة:

 Ready Position and Movement

• قبل بدء الارسال، يجب على اللاعبين أن يكونوا في وضع الاستعداد، مع وضع المضرب في اليد والأخرى على الملعب أو بالقرب منه.
• يجب أن تكون الكرة في راحة اليد المفتوحة للمرسل، مع رفعها إلى مستوى الخصر أو أعلى قليلاً.
• بعد الارسال، يمكن للاعبين التحرك بحرية حول الملعب، ولكن يجب أن تكون إحدى قدمي اللاعب على الأقل على أرضية الملعب أو ملامسة لها. لا يسمح بالقفز أو الركض أثناء اللعب.

قواعد التبديل والوقت المستقطع:

  Substitution and Time-outs

• يسمح لكل لاعب أو فريق بأخذ وقت مستقطع قصير لمدة دقيقة واحدة في كل مجموعة، ووقت مستقطع آخر لمدة دقيقة واحدة إذا امتدت المجموعة إلى أكثر من 12 شوطاً.
• كما يسمح لكل لاعب أو فريق بتبديل المضارب مرة واحدة في كل مجموعة، بشرط أن لا يتسبب ذلك في تأخير اللعب.

قواعد خاصة بالزوجي:

 Doubles-Specific Rules

• في الزوجي، يجب أن يقوم اللاعبان بضرب الكرة بالتناوب، حيث يقوم أحد اللاعبين بضرب الكرة بشكل فردي، ثم يقوم الشريك بضرب الكرة التالية، وهكذا.
• لا يسمح بضرب الكرة بشكل متتالي من قبل نفس اللاعب، إلا في حالة الارسال، حيث يمكن للمرسل اختيار الضرب الفردي أو أن يقوم هو وشريكه بضرب الكرة معاً في نفس الوقت.
• عند الارسال في الزوجي، يجب أن يتم ضرب الكرة بحيث ترتد مرة واحدة داخل منطقة الارسال، ثم تقفز فوق الشبكة إلى منطقة الارسال للمستقبلين. منطقة الارسال هي النصف الأقرب من الشبكة، حيث يتم تقسيم الملعب طولياً إلى نصفين.

استراتيجيات الفوز في التنس الأرضي

 Winning Strategies in Tennis

• الارسال الجيد: الارسال الجيد هو مفتاح السيطرة على مجرى اللعب. يجب أن يكون الارسال قوياً ودقيقاً، مع استهداف مناطق ضعف الخصم. يمكن استخدام أنواع مختلفة من الارسال، مثل الارسال المسطح أو الساحق أو الجانبي، وذلك اعتمادًا على أسلوب لعب الخصم ونقاط قوته وضعفه.
• الإعادة القوية: من المهم أن تكون إعادة الكرة قوية وسريعة، بحيث لا تعطي الخصم الوقت الكافي للرد. يجب أن يكون اللاعب جاهزاً للرد على الكرة في أي لحظة، مع الحفاظ على وضعية جيدة وتوازن الجسم.
• استهداف مناطق ضعف الخصم: من المهم مراقبة خصمك وتحديد مناطق ضعفه. على سبيل المثال، إذا كان الخصم ضعيفاً في إعادة الكرات القصيرة، قم باستهداف المنطقة القريبة من الشبكة. أو إذا كان لديه صعوبة في إعادة الكرات العالية، قم باستهداف المنطقة الخلفية.

• التنويع في الضربات: من المهم أن يكون اللاعب غير متوقع في أسلوب لعبه. قم بالتنويع في الضربات، باستخدام الضربات المسطحة واللولبية والقطع، بحيث لا يتمكن الخصم من التنبؤ بضرباتك.
• الحركة السريعة: تتطلب التنس الأرضي ردة فعل سريعة وحركة سريعة. يجب أن يكون اللاعب قادراً على التحرك بسرعة حول الملعب للوصول إلى الكرة وإعادتها. من المهم أيضاً الحفاظ على التوازن والوضعية الصحيحة أثناء الحركة.
• مراقبة الخصم: من المهم مراقبة حركة الخصم ولغة جسده لمعرفة نواياه. على سبيل المثال، إذا كان الخصم يستعد للضربة الساحقة، قم بالاستعداد للرد على الكرة السريعة. أو إذا كان الخصم يبدو متعباً، قم بزيادة الضغط عليه من خلال الضربات السريعة والمركزة.

• الحفاظ على التركيز: تتطلب التنس الأرضي تركيزاً عالياً طوال المباراة. يجب أن يكون اللاعب قادراً على البقاء مركزاً ومتحمساً حتى النهاية. من المهم أيضاً إدارة الطاقة بشكل جيد، والحفاظ على الهدوء والثقة حتى في الأوقات الصعبة.
• التدريب والممارسة: لا يوجد بديل عن التدريب والممارسة المنتظمة. كلما تدربت أكثر، كلما تحسنت مهاراتك وردة فعلك وتوقيتك. قم بالتدرب مع شركاء مختلفين، وشارك في البطولات المحلية لاكتساب الخبرة والتعلم من اللاعبين الآخرين.

مواصفات لاعب التنس الأرضي المثالي

Specifications of the ideal tennis player

يتمتع لاعب التنس الأرضي المثالي بمجموعة من الصفات الجسدية والعقلية التي تميزه عن غيره من اللاعبين. فيما يلي بعض المواصفات الرئيسية:

• اللياقة البدنية العالية: يتمتع لاعب التنس الأرضي المثالي بلياقة بدنية استثنائية. فهو يمتلك قدرة عالية على التحمل، والسرعة، والحركة. يمكنه التنقل بسرعة في الملعب، والتعافي بسرعة من الجهد الجسدي، والمحافظة على طاقته طوال المباراة.
• المهارات الفنية: يمتلك لاعب التنس الأرضي المثالي مهارات فنية ممتازة. فهو يتقن الضربات الأساسية، والإرسال، والاستقبال، وينفذها بتوازن ودقة. كما أنه يفهم التكتيكات والاستراتيجيات، ويعرف كيفية استغلال نقاط ضعف خصمه.
• التركيز والانضباط: يتميز لاعب التنس الأرضي المثالي بالتركيز والانضباط العقلي. فهو قادر على الحفاظ على هدوئه وتركيزه أثناء اللعب، والبقاء منفتحاً على التوجيهات، وتجنب التشتت أو التوتر غير الضروري.

• الشغف والالتزام: يمتلك لاعب التنس الأرضي المثالي شغفاً حقيقياً بلعبة التنس. فهو ملتزم بالتدريب المنتظم، ويشعر بالحماس تجاه تحسين مهاراته، وفهم الاستراتيجيات المعقدة للعبة.
• القدرة على التكيف: يتمتع لاعب التنس الأرضي المثالي بالقدرة على التكيف مع المواقف المختلفة. فهو قادر على تعديل استراتيجيته، وتغيير أسلوب لعبه، والتكيف مع أسلوب خصمه، وظروف الملعب، والظروف الجوية.
• العمل الجماعي والتواصل: في مباريات الزوجي، يعتبر العمل الجماعي والتواصل الفعال من المهارات الأساسية. يجب على لاعب التنس الأرضي المثالي أن يكون لاعباً جماعياً جيداً، قادراً على التواصل مع شريكه في الزوجي، وفهم دوره في الفريق، والعمل معاً لتحقيق النجاح.

من خلال الجمع بين هذه الصفات والمهارات، يمكن للاعب التنس الأرضي الاقتراب من المثالية في هذه الرياضة الديناميكية والمثيرة، وتحقيق النجاح في المسابقات المحلية والدولية، وبناء سمعة قوية في عالم التنس.

أعظم لاعبي التنس الأرضي

  Greatest Tennis Players

روجر فيدرير: Roger Federer

• يعتبر روجر فيدرير، المولود في سويسرا عام 1981، أحد أعظم لاعبي التنس الأرضي في التاريخ.
• وقد هيمن على اللعبة في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، حيث فاز ببطولة ويمبلدون للمرة الأولى في عام 2003، ثم واصل فوزه باللقب سبع مرات أخرى.
• كما حقق نجاحاً كبيراً في البطولات الأخرى، بما في ذلك بطولة أستراليا المفتوحة للتنس 6 مرات وبطولة فرنسا المفتوحة للتنس مرة واحدة وبطولة أمريكا المفتوحة للتنس 5 مرات.
• وكان معروفاً بأسلوبه الهجومي المتنوع، مع قدرة استثنائية على الضربات المسطحة واللولبية.

رافائيل نادال: Rafael Nadal

• رافائيل نادال هو لاعب تنس إسباني ولد في عام 1986، ويعد أحد أساطير التنس الأرضي.
• وقد فاز ببطولة فرنسا المفتوحة للتنس للمرة الأولى في عام 2005، ثم واصل فوزه باللقب 13 مرة أخرى، وهو رقم قياسي لم يكسر حتى الآن.
• كما حقق نجاحاً كبيراً في البطولات الأخرى، بما في ذلك بطولة ويمبلدون للتنس مرتين وبطولة أستراليا المفتوحة للتنس مرة واحدة وبطولة أمريكا المفتوحة للتنس 4 مرات.
• وكان معروفاً بأسلوبه الدفاعي القوي، مع قدرة استثنائية على الضربات العالية واللولبية.

سيريا ويليامز: Serena Williams

• سيرينا ويليامز هي لاعبة تنس أمريكية ولدت في عام 1981، وتعد واحدة من أفضل لاعبات التنس الأرضي في التاريخ.
• وقد هيمنت على اللعبة في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، حيث فازت ببطولة أمريكا المفتوحة لأول مرة في عام 1999، ثم واصلت فوزها باللقب ست مرات أخرى.
• كما حققت نجاحاً كبيراً في البطولات الأخرى، بما في ذلك بطولة أستراليا المفتوحة 7 مرات وبطولة فرنسا المفتوحة 3 مرات وبطولة ويمبلدون 7 مرات.
• وكانت معروفة بأسلوبها الهجومي القوي، مع قدرة استثنائية على الضربات الساحقة والتحكم في زاوية الكرة.

مارتينا نافراتيلوفا: Martina Navratilova

• مارتينا نافراتيلوفا هي لاعبة تنس تشيكية ولدت في عام 1956، وتعد واحدة من أعظم لاعبات التنس الأرضي على الإطلاق.
• وقد هيمنت على اللعبة في السبعينيات والثمانينيات، حيث فازت ببطولة ويمبلدون للمرة الأولى في عام 1978، ثم واصلت فوزها باللقب 8 مرات أخرى.
• كما حققت نجاحاً كبيراً في البطولات الأخرى، بما في ذلك بطولة أستراليا المفتوحة 3 مرات وبطولة فرنسا المفتوحة مرتين وبطولة أمريكا المفتوحة 4 مرات.
• وكانت معروفة بأسلوبها الهجومي المتنوع، مع قدرة استثنائية على الضربات المسطحة والقوية.

رود ليفر: Rod Laver

• رود ليفر هو لاعب تنس أسترالي ولد في عام 1938، ويعد أحد أساطير التنس الأرضي.
• وقد هيمن على اللعبة في الستينيات، حيث فاز ببطولة أستراليا المفتوحة للمرة الأولى في عام 1960، ثم واصل فوزه باللقب 10 مرات أخرى.
• كما حقق "الغراند سلام" الحقيقي الفوز بجميع البطولات الأربع الكبرى في نفس العام مرتين، في عامي 1962 و1969.
• وكان معروفاً بأسلوبه الهجومي القوي، مع قدرة استثنائية على الضربات الساحقة والتحرك السريع حول الملعب.

رياضة التنس الأرضي في الوطن العربي

   Tennis in the Arab world

تتمتع لعبة التنس الأرضي بشعبية متزايدة في جميع أنحاء الوطن العربي، مع وجود اتحادات وأندية نشطة، ولاعبين موهوبين، ومشاركات في البطولات الإقليمية والدولية. فيما يلي نظرة عامة على وضع لعبة التنس الأرضي في المنطقة:

مصر:

تعتبر مصر واحدة من الدول الرائدة في لعبة التنس الأرضي في الوطن العربي. يوجد في البلاد اتحاد مصري للتنس، والذي ينظم مختلف البطولات والمسابقات. وقد حقق اللاعبون المصريون نجاحاً ملحوظاً في المسابقات الإقليمية، مع تزايد الاهتمام بهذه الرياضة بين الشباب.

المغرب:

تشهد لعبة التنس الأرضي نمواً ملحوظاً في المغرب، مع وجود اتحاد مغربي للتنس وعدد من الأندية النشطة. وقد حقق اللاعبون المغاربة حضوراً في المسابقات الإقليمية، مع تزايد الاهتمام بهذه الرياضة بين جميع الفئات العمرية.

تونس:

تشهد تونس تطوراً في لعبة التنس الأرضي، مع وجود اتحاد تونسي للتنس وعدد من الأندية النشطة. وقد حقق اللاعبون التونسيون إنجازات في المسابقات الإقليمية، مع تزايد الاهتمام بهذه الرياضة بين الشباب.

الإمارات العربية المتحدة:

تشهد الإمارات العربية المتحدة نمواً في شعبية التنس الأرضي، مع وجود نوادٍ وأندية نشطة. وقد حقق اللاعبون الإماراتيون إنجازات في المسابقات الإقليمية، مع تزايد الاهتمام بهذه الرياضة كوسيلة لتعزيز اللياقة البدنية والروح التنافسية.

السعودية:

تشهد المملكة العربية السعودية اهتماماً متزايداً بلعبة التنس الأرضي، مع وجود نوادٍ وأندية مخصصة لهذه الرياضة. وقد حقق اللاعبون السعوديون حضوراً في المسابقات الإقليمية، مع تزايد الاهتمام بالتنس كرياضة صحية وترفيهية.

في جميع أنحاء الوطن العربي، يتم استخدام لعبة التنس الأرضي كوسيلة لتعزيز اللياقة البدنية، وتطوير المهارات الحركية، وغرس قيم العمل الجماعي والتنافس الشريف. ومع تزايد الاهتمام بهذه الرياضة المثيرة، من المتوقع أن نشهد المزيد من الإنجازات والنجاحات للاعبي التنس العرب على المستوى العالمي.

واليوم، يواصل التنس الأرضي انتشاره في جميع أنحاء العالم، وأصبحت شعبيته تتجاوز الحدود الثقافية والاجتماعية. فهي رياضة أولمبية يحتفل بها الملايين من المعجبين، وتوفر منصة للاعبين من مختلف البلدان للتنافس والتفاعل. ومع تطور التكنولوجيا، أصبح من السهل متابعة مباريات وبطولات التنس الأرضي عبر الإنترنت أو التلفزيون، والتعلم من اللاعبين المحترفين، وحتى المشاركة في المجتمعات الافتراضية.

ويمكن تلخيص اهم النقاط  ذات الاهتمام والبحث في التنس الأرضى فيما يلى:

رياضة التنس وفوائدها:

التنس هي رياضة رائعة تتمتع بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. توفر هذه الرياضة مجموعة واسعة من الفوائد البدنية والعقلية والاجتماعية. فيما يلي بعض الفوائد الأساسية:

1. اللياقة البدنية: التنس هو نشاط بدني مكثف يحسن اللياقة القلبية التنفسية، ويزيد قوة العضلات، ويحسن المرونة، ويعزز التوازن والتنسيق.
2. الصحة العقلية: تساعد رياضة التنس على تعزيز الصحة العقلية من خلال تقليل التوتر والقلق، وتحسين المزاج، وزيادة الثقة بالنفس، وتعزيز الوضوح الذهني.
3. المهارات الاجتماعية: التنس هي رياضة اجتماعية تشجع التفاعل والصداقة والعمل الجماعي. يمكن أن تساعد في تطوير مهارات التواصل والتعاون.
4. اللياقة العامة: تساهم رياضة التنس في تحسين اللياقة البدنية العامة، بما في ذلك التحمل، والسرعة، والحركة الجانبية، وردود الفعل.
5. المرح والإثارة: التنس هي رياضة ممتعة ومثيرة، حيث توفر فرصة للتنافس والتحدي في بيئة إيجابية.

قانون التنس الأرضي:

تتم لعبة التنس الأرضي وفقًا لقواعد وقوانين محددة تضمن اللعب العادل والمنظم. فيما يلي القواعد الأساسية:

• المباراة: تتكون المباراة عادة من 3 مجموعات للرجال أو مجموعتين للنساء في معظم المسابقات.
• المجموعة: تتكون المجموعة عادة من 6 ألعاب، ويجب الفوز بها بفارق لعبتين على الأقل.
• التقديم: يتم التقديم بالتناوب بين اللاعبين أو الأزواج في كل لعبة، مع بدء اللاعب الذي يقدم الكرة أولاً.

• احتساب النقاط: يتم احتساب نقطة عندما يفشل الخصم في إعادة الكرة بشكل صحيح داخل حدود الملعب.
• تغيير الإرسال: يتم تغيير الإرسال بعد كل لعبة، حيث يصبح المستقبل هو اللاعب الذي يقدم الكرة.
• تغيير النهاية: يتم تغيير نهايات الملعب بعد كل مجموعة غير زوجية.
• المخالفات: تشمل المخالفات ضربات الكرة غير الصحيحة، أو لمس الشبكة، أو عرقلة الخصم، أو تجاوز وقت الإرسال.

هناك قواعد إضافية أكثر تفصيلاً تتعلق بحالات معينة، مثل قواعد الإعاقة، وقواعد "الكرة الصالحة"، وقواعد التدخل، إلخ.

مدة مباراة التنس:

تختلف مدة مباراة التنس اعتمادًا على نوع المباراة والمستوى التنافسي. يمكن أن تستمر المباريات من ساعة إلى عدة ساعات. فيما يلي بعض العوامل التي تؤثر على المدة:

1. نوع المباراة: في معظم المسابقات، يتم لعب مباريات الرجال من 3 مجموعات، بينما يتم لعب مباريات السيدات من مجموعتين.
2. نظام المجموعات: في نظام المجموعات التقليدي، يتم لعب كل مجموعة حتى يفوز أحد اللاعبين أو الأزواج بـ 6 ألعاب.
3. شوط كسر التعادل: إذا وصلت المجموعة إلى نتيجة 6-6، يتم لعب شوط كسر التعادل، والذي يستمر حتى يفوز أحد اللاعبين بفارق نقطتين.
4. نظام الشوط الفاصل: في بعض المسابقات، يتم استخدام نظام الشوط الفاصل، حيث يتم لعب شوط فاصل تاي بريك عند وصول المجموعة إلى نتيجة 6-6.
5. عدد المجموعات: كما ذكرنا سابقًا، تتكون المباريات عادة من 3 مجموعات للرجال أو مجموعتين للنساء.
6. مستوى اللاعبين: قد تستمر المباريات لفترة أطول إذا كان اللاعبون متساويين في المهارة والمستوى، مما يؤدي إلى تبادلات طويلة ونقاط أكثر.
7. فترات الراحة: هناك فترات راحة محددة بين الألعاب والمجموعات، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على المدة الإجمالية للمباراة.

مضرب التنس:

مضرب التنس هو أداة أساسية في لعبة التنس، ويتم اختياره بعناية لتناسب أسلوب لعب الفرد واحتياجاته. فيما يلي بعض المعلومات الأساسية عن مضارب التنس:

1. الأجزاء: يتكون مضرب التنس النموذجي من الرأس منطقة الضرب، والقبضة المقبض، والذراع الجزء الطويل.
2. المواد: يتم تصنيع المضارب الحديثة عادة من مواد مركبة خفيفة الوزن، مثل الجرافيت أو الكيفلر أو التيتانيوم، مع خيوط من النايلون أو البوليستر في الرأس.
3. أحجام الرأس: تتراوح أحجام رأس المضرب عادة من 95 إلى 105 بوصة مربعة، مع كون المضارب الأكبر حجمًا توفر مساحة أكبر للضربات.
4. وزن المضرب: تتراوح أوزان المضارب عادة من 250 إلى 350 جرام، مع كون المضارب الأخف وزنًا مناسبة بشكل عام للاعبين المبتدئين أو ذوي القوة الأقل.
5. التوازن: يشير توازن المضرب إلى توزيع الوزن على المضرب، ويمكن أن يكون متوازنًا في الرأس أو متوازنًا في المقبض أو متوازنًا في الوسط.
6. اختيار المضرب: من المهم اختيار مضرب يناسب مستوى مهارة الفرد وأسلوب لعبه. على سبيل المثال، قد يفضل اللاعبون المبتدئون مضاربًا أكبر حجمًا وأخف وزنًا، بينما قد يبحث اللاعبون المتقدمون عن مضارب أكثر تخصصًا.

معلومات عن كرة التنس:

كرة التنس هي عنصر أساسي في لعبة التنس، وتخضع لمواصفات ومعايير محددة لضمان اللعب العادل والأداء المتسق. فيما يلي بعض المعلومات الأساسية عن كرة التنس:

• الحجم: كرات التنس متوفرة في أحجام مختلفة، بما في ذلك الحجم العادي محيط حوالي 25-26 سم، وحجم "الوسط" الأصغر قليلاً، وحجم "البطولة" الأكبر قليلاً.
• اللون: كرات التنس التقليدية صفراء أو بيضاء. تم اعتماد اللون الأصفر في السبعينيات لتحسين الرؤية على شاشات التلفزيون.
• المواد: كرات التنس مصنوعة عادة من مطاط مطاطي مغطى ببطانة من الصوف أو النايلون.
• الضغط: يتم ملء كرات التنس بالهواء، وعادة ما يكون الضغط الداخلي حوالي 13-16 رطلاً لكل بوصة مربعة.
• الارتداد: يجب أن ترتد الكرة من ارتفاع 100 بوصة إلى ارتفاع يتراوح بين 53 و58 بوصة، اعتمادًا على الارتفاع والظروف.
• العلامات: تحتوي كرات التنس عادة على علامات أو شعار الشركة المصنعة. قد تكون العلامات ملونة أو غير ملونة.
• العمر الافتراضي: تتراوح مدة صلاحية كرة التنس عادة من 2 إلى 4 أسابيع، اعتمادًا على جودة الكرة ومدى تكرار استخدامها.

قوانين كرة التنس:

كرة التنس محكومة بمجموعة من القواعد والمعايير لضمان أدائها بشكل صحيح في اللعب. فيما يلي بعض القوانين الأساسية المتعلقة بكرة التنس:

• المواصفات: يجب أن تلبي كرات التنس المواصفات القياسية فيما يتعلق بالحجم والوزن والارتداد.
• التفتيش: قبل المباراة، قد يطلب اللاعبون تفتيش الكرات للتأكد من أنها تلبي المعايير.
• عدد الكرات: في المباريات الرسمية، يتم استخدام 3 كرات، مع تغيير الكرات بعد كل 9 نقاط أو 7 نقاط في البطولات الكبرى لضمان نضارتها.
• تغيير الكرات: يمكن للاعب أو الفريق طلب تغيير الكرات إذا كانت الكرات تالفة أو فقدت نضارتها.
• اختيار الكرات: في المباريات الرسمية، يتم اختيار الكرات من قبل الحكم أو المسؤول.
• إساءة استخدام الكرات: لا يجوز للاعبين إساءة استخدام الكرات، مثل عضها أو خدشها أو ثقبها.
• الكرات المتدحرجة: إذا تدحرجت الكرة أثناء الإرسال، فيجب إعادة الإرسال.

بحث عن كرة التنس:

كرة التنس هي عنصر حاسم في لعبة التنس، وتخضع لمواصفات ومعايير محددة لضمان الأداء العادل والمتسق. تؤثر جودة الكرة وخصائصها على حركة الكرة وارتدادها وسرعتها.

تتوفر كرات التنس في أحجام مختلفة، مع كون الحجم العادي مناسبًا لمعظم اللاعبين والبطولات. هناك أيضًا أحجام "الوسط" و "البطولة" للاعبين الأصغر سنًا أو للمسابقات المتخصصة. يتراوح محيط الكرة النموذجية من 25 إلى 26 سم، مع وزن يتراوح من 56 إلى 59.4 جرام.

يجب أن ترتد الكرة من ارتفاع 100 بوصة إلى ارتفاع يتراوح بين 53 و58 بوصة، اعتمادًا على الارتفاع والظروف. يتم فحص الكرات واختبارها لضمان توافقها مع المعايير. في المباريات الرسمية، يتم استخدام 3 كرات، مع تغييرها بعد كل 9 نقاط أو 7 نقاط في البطولات الكبرى.

تعتبر جودة الكرة ومدى تكرار استخدامها عوامل مهمة في تحديد عمرها الافتراضي. عادة ما تستمر الكرات من أسبوعين إلى أربعة أسابيع قبل أن تفقد نضارتها. من المهم أن يقوم اللاعبون بفحص الكرات بانتظام واستبدالها عند الضرورة لضمان أداء عادل ومتسق.

 

رياضة التنس الأرضى - اللعبة البيضاء

أسئلة وأجوبة حول التنس الأرضى

ما هو حجم كرة التنس النموذجي؟

يبلغ محيط كرة التنس النموذجية حوالي 25-26 سم قطر حوالي 6.5-7 سم.

ما هو الضغط الداخلي النموذجي لكرات التنس؟

يتراوح الضغط الداخلي النموذجي من 13 إلى 16 رطلاً لكل بوصة مربعة.

ما هو العمر الافتراضي النموذجي لكرات التنس؟

تتراوح مدة صلاحية كرة التنس عادة من أسبوعين إلى أربعة أسابيع، اعتمادًا على جودة الكرة ومدى تكرار استخدامها.

ما هو لون كرات التنس المستخدمة عادة في المباريات الرسمية؟

يتم استخدام الكرات الصفراء عادة في المباريات الرسمية لتحسين الرؤية على شاشات التلفزيون وللمشاهدين.

هل يمكن للاعبين طلب تغيير الكرات أثناء المباراة؟

نعم، يمكن للاعبين أو الفرق طلب تغيير الكرات إذا كانوا يعتقدون أنها تالفة أو فقدت نضارتها.

لماذا العد في التنس الأرضي 15 ثم 30 ثم 40؟

• نظام العد في التنس الأرضي، والذي يتضمن التسجيل بـ 15 و 30 و 40، له جذوره في تاريخ الرياضة. نشأت رياضة التنس في أوروبا خلال العصور الوسطى، وكانت في الأصل لعبة تسمى "jeu de paume" أو "لعبة الكف". في ذلك الوقت، كانت الألعاب تلعب حتى 12 نقطة فقط.
• مع مرور الوقت، تم تغيير النظام إلى العد حتى 15 نقطة. كان هذا بسبب الساعات الرملية، والتي كانت تستخدم لتتبع الوقت في المباريات. كان كل جانب من الساعة الرملية يتكون من 15 دقيقة، وبالتالي، تم استخدام العد حتى 15 لتمثيل مرور جانب واحد من الساعة الرملية.

• عندما يصل اللاعب أو الفريق إلى 15 نقطة، فقد فازوا بنصف المجموعة. ثم، سيتم قلب الساعة الرملية، وتبدأ فترة الـ 15 دقيقة التالية. وبالتالي، فإن الوصول إلى 30 نقطة يمثل اكتمال جانب واحد من الملعب.
• أخيرًا، فإن الوصول إلى 45 نقطة سيمثل إكمال جانب واحد آخر من الملعب، وبالتالي الفوز بالمجموعة. ومع ذلك، على مر السنين، تم تغيير النظام إلى الفوز بالمجموعة عند الوصول إلى 40 نقطة، بدلاً من 45.
• لذا، فإن نظام العد في التنس الأرضي يعكس التاريخ والتطورات التي مرت بها الرياضة على مر السنين. إنه تذكير بالجذور القديمة للعبة ودور الساعات الرملية في تتبع الوقت.

كم عدد أشواط التنس الأرضي؟

تتكون مباراة التنس الأرضي النموذجية من 3 مجموعات للرجال أو مجموعتين للسيدات في معظم المسابقات. ومع ذلك، قد تختلف الأشواط اعتمادًا على نوع المباراة والمستوى التنافسي. فيما يلي تفصيل أكثر للأشواط:

1. الأشواط في المجموعة: تتكون المجموعة عادة من 6 أشواط ألعاب.
2. الفوز بالمجموعة: يجب الفوز بالمجموعة بفارق شوطين على الأقل. على سبيل المثال، تكون نتيجة 6-4 أو 7-5 فوزًا صحيحًا.
3. شوط كسر التعادل: إذا وصلت المجموعة إلى نتيجة 6-6، يتم لعب شوط كسر التعادل تاي بريك لتحديد الفائز بالمجموعة.
4. نظام الشوط الفاصل: في بعض المسابقات، يتم استخدام نظام الشوط الفاصل، حيث يتم لعب شوط فاصل تاي بريك عند وصول المجموعة إلى نتيجة 6-6.
5. الفوز بالمباراة: للفوز بالمباراة، يجب أن يكون اللاعب أو الفريق أول من يفوز بمجموعتين للنساء أو ثلاث مجموعات للرجال.

لذا، في مباراة من 3 مجموعات، قد تكون نتيجة الأشواط الإجمالية 6-4، 6-3، 7-5، على سبيل المثال. في مباراة من مجموعتين، قد تكون النتيجة 6-3، 7-6 تاي بريك، على سبيل المثال.

كم مدة مباراة التنس الأرضي؟

تختلف مدة مباراة التنس الأرضي اعتمادًا على عوامل مختلفة، بما في ذلك نوع المباراة، ومستوى اللاعبين، وعدد المجموعات. يمكن أن تتراوح المباريات من ساعة إلى عدة ساعات. فيما يلي بعض العوامل التي تؤثر على المدة:

• نوع المباراة: كما ذكرنا سابقًا، تتكون مباريات الرجال عادة من 3 مجموعات، بينما تتكون مباريات السيدات من مجموعتين. وبالتالي، تميل مباريات الرجال إلى أن تكون أطول.
• نظام المجموعات: في نظام المجموعات التقليدي، يتم لعب كل مجموعة حتى يفوز أحد اللاعبين أو الأزواج بـ 6 أشواط. ومع ذلك، في بعض المسابقات، يتم استخدام نظام الشوط الفاصل، حيث يتم لعب شوط فاصل تاي بريك عند وصول المجموعة إلى نتيجة 6-6.

• شوط كسر التعادل تاي بريك: إذا لزم الأمر، يتم لعب شوط كسر التعادل حتى يفوز أحد اللاعبين بفارق نقطتين. يمكن أن تكون أشواط كسر التعادل طويلة، خاصة بين اللاعبين ذوي المستوى المتقارب.
• فترات الراحة: هناك فترات راحة محددة بين الأشواط والمجموعات، والتي يمكن أن تؤثر على المدة الإجمالية للمباراة. عادة ما تكون فترات الراحة أقصر في المباريات الترفيهية وأطول في المسابقات الرسمية.
• مستوى اللاعبين: قد تستمر المباريات لفترة أطول إذا كان اللاعبون متساويين في المهارة والمستوى، مما يؤدي إلى تبادلات طويلة ونقاط أكثر.
• الظروف الجوية: يمكن أن تؤثر الظروف الجوية، مثل الحرارة الشديدة أو الرياح القوية، على وتيرة اللعب ومدة المباراة.
• الإصابات أو التأخيرات: قد تحدث تأخيرات غير متوقعة بسبب الإصابات أو الظروف الجوية القاسية أو غيرها من الأحداث الخارجة عن سيطرة اللاعبين.

كم يبلغ طول وعرض ملعب التنس الأرضي؟

ملعب التنس الأرضي له أبعاد محددة ومعايير قياسية لضمان اللعب العادل والمتسق. فيما يلي الأبعاد الأساسية:

• الطول: يبلغ طول ملعب التنس الأرضي النموذجي 78 قدمًا 23.77 مترًا.
• العرض: يبلغ عرض الملعب 27 قدمًا 8.23 مترًا للزوجي، و 23 قدمًا و 9 بوصات 7.24 مترًا للفردي.
• الشبكة: يبلغ ارتفاع الشبكة 3 أقدام و 6 بوصات 1.07 مترًا في المنتصف، و 3 أقدام و 3 بوصات 0.99 مترًا عند القوائم.

• مناطق الارسال: على كل جانب من الملعب، هناك منطقة خدمة مستطيلة، يبلغ طولها 21 قدمًا 6.40 مترًا وعرضها 8 أقدام و 23 قدمًا و 7 بوصات 2.51 مترًا.
• الخطوط: هناك خطوط مختلفة على الملعب، بما في ذلك الخط الأساسي، وخط الارسال، وخط الوسط، وخطوط الجانب. تساعد هذه الخطوط في تحديد مناطق اللعب والارسال.
• مناطق الارتداد: يجب أن ترتد الكرة داخل مناطق الارتداد المحددة، والتي تمتد إلى 21 قدماً 6.40 متراً من الشبكة و 13 قدماً و 9 بوصات 4.20 متراً على الجانبين.
• مناطق التمرين: هناك أيضًا مناطق تمرين خارج الخطوط الجانبية، والتي توفر مساحة للاعبين لتمرين ضرباتهم قبل المباراة وأثناء فترات الراحة.

تتم مراقبة أبعاد الملعب والامتثال للقواعد من قبل الحكام أو المسؤولين لضمان اللعب العادل. قد تختلف الأبعاد قليلاً في ملاعب التنس الترفيهية أو غير الرسمية، ولكن الأبعاد المذكورة أعلاه هي المعايير القياسية المستخدمة في المسابقات الرسمية.

المصادر والمراجع المرتبطة

Related Resources

• الاتحاد الدولي للتنس International Tennis Federation - ITF
• رابطة محترفي التنس Association of Tennis Professionals - ATP
• رابطة محترفات التنس Women's Tennis Association - WTA
• الاتحاد الأوروبي للتنس Tennis Europe
• الاتحاد الآسيوي للتنس Asian Tennis Federation - ATF
• اتحاد الأمريكيتين للتنس Tennis Federation of the Americas - TFT
• الاتحاد الأفريقي للتنس Confederation of African Tennis - CAT
• نادي التنس الملكي Royal Tennis Club
• مؤسسة التنس Tennis Foundation
• قاعة مشاهير التنس الدولية International Tennis Hall of Fame

تلعب هذه الهيئات والمنظمات دورًا مهمًا في تنظيم وتعزيز رياضة التنس الأرضي، ووضع القواعد والمعايير، وتنظيم البطولات، ودعم نمو وتطوير هذه الرياضة في جميع أنحاء العالم.